今日から俺は
月曜日憂鬱な１日が始まった。
ここで一つ宣言しようと思う
TOEICを受ける。
次に受けるのは４月１４日だ。
大学生で受けたのが記憶で確か２１０点とかだった気がする。
そこからどこから伸びるか。
自分に期待したい。
自宅にあった
これをバイブルとして勉強していく所存である。
今日はSECTION1~5を読んで聞いて暗記した。
寝る前に確認して明日の朝再度聞こう。
１周目だからSECTION１つ進めるの時間かかる感じ。だけど一つ一つ覚えていく所存である。
ジムも続いている
今日は有酸素中心の運動にした。
右腕がピキーンとしたので途中で断念した。やりすぎも禁物だと思った。
体重の増加についてもこちらに書き記していきたい。
昨日よりも体重が増えていたけど体脂肪が減っていた。
これは一体どうなっているんだろう。
ダイエットについても書いていく。
体重７４．４ 体脂肪率２２．２％だった
週に一度測定して記録する
